Når man lever tett sammen over tid vil man møte utfordringer og forskjeller som kan skape gnisninger i et forhold. Par-sjekk gir dere mulighet til å stoppe opp og reflektere over parforholdet på en systematisk måte.
Oppdag styrker og utfordringer dere har som par, og få hjelp til å jobbe sammen for et godt forhold som varer.
1. Dere starter med å motta et online-spørreskjema som besvares individuelt.
2. Deretter får dere to samtaler med en veileder (kan eventuelt gjennomføres på én dag). I den første samtalen kartlegges styrkene og ressursene dere har som par. Samtidig ser vi på bekymringer og utfordringer dere opplever. I den andre samtaletimen forsøker vi å finne ut hvordan dere kan ta hånd om utfordringene på en god måte.
3. Etter andre samtale får dere som par en personlig feedbackrapport som dere kan benytte for å jobbe videre med forholdet på hjemmebane.
Par- sjekk er ingen terapi. For å hjelpe paret til å se sine styrker og stimulere til å pleie forholdet sitt brukes et kartleggingsskjema (AIRR) for å avdekke risiko- og ressursområder i parforholdet. Det amerikanske konseptet «The Marriage Checkup» er inspirasjonen til Par-sjekk, og hensikten er å se parets samspill i sammenheng med ting som påvirker forholdet, – slik som individuell sårbarhet, ytre ting som fører til stress samt forskjeller i personlighet.
Kartleggingen følges opp med to samtaler med en sertifisert veileder med god kunnskap om viktige faktorer som virker inn på tilfredshet og følelsesmessig intimitet i samlivet.
Deretter kan par avtale oppfølgingssamtaler, for eksempel en gang i året.
Konseptet er utviklet av danske psykologer ved Center for Familieudvikling i samarbeid med forskere fra Aarhus Universitet. Langvarig forskning på par er grunnlag for utviklingen av «The Marriage Checkup» og PREP –samlivskurs som sammen med fokus på tilknytning og følelser (emosjonsfokusert tilnærming) utgjør det faglige innholdet i Par-sjekk.
Dersom dere uteblir uten varsel eller avbestiller senere enn kl. 12 to virkedager før avtalt tid, må prisen for samtalen betales.
Avbestilling gjøres skriftlig til kurs@modum-bad.no
Forskning gjennomført i 2013-2016 i regi av Aarhus Universitet og Center for Familieudvikling. 233 par gjennomførte to par- sjekk med et års mellomrom.
Forskning fra 2013 til i dag viser:
Artikkel fra Vårt Land Artikkel fra Danske Politiken
Jula er en høytid der vi har ulike forventninger og tradisjoner, også til familieliv og parforhold. – Drømmen om den perfekte jul kan skape gnisninger i parforholdet og i hjemmet, sier familieterapeut Thea Solbakken.
Les mer
– Barn hjelpes ved at vi hjelper de voksne, sier psykiatrisk sykepleier Annette Rugaard og familieterapeut Lars-Ole Gjermundbo i Familieavdelingen.
Les mer
Familieavdelingen har fått en egen informasjonsvideo for barn. – Videoen gir barna en mulighet til å være mer forberedt når de kommer til oss sammen med sine foreldre, sier avdelingsleder Mariane Borge Skakstad.
Les merTelefon: 32749400
E-post: kurs@modum-bad.no
Besøksadresse:
Kildebakken 14
3370 VIKERSUND
Telefon: 21416100
E-post: resepsjon.oslo@modum-bad.no
Besøksadresse:
Eilert Sundtsgate 34
0259 OSLO
Telefon: 32749830
E-post: sjelesorg@modum-bad.no
Besøksadresse:
Einar Lundbysvei 13
3370 VIKERSUND
