Jubel for nye sykler
Aktivitør Ellen Haavik i Avdeling for familiebehandling kunne denne uka juble for splitter nye sykler til pasientene.
Les mer
PREP kommunikasjonskurs – styrker parforholdet
Kommuniser bedre med PREP
Selv i gode og stabile forhold kan avstand, misforståelser og fastlåste mønstre snike seg inn over tid. Dette todagers kommunikasjonskurset gir dere en unik mulighet til å styrke båndet mellom dere og skape mer trygghet, nærhet og forståelse i hverdagen.
Gjennom faglige innlegg, praktiske øvelser og samtaler med partneren får dere:
- Forskningsbasert innsikt i vanlige samspillsmønstre
- Verktøy for å gjenkjenne og endre uheldige kommunikasjonsvaner
- Konkrete teknikker for å snakke sammen på en tryggere og mer konstruktiv måte
- Øvelser som styrker vennskapet, samarbeidet og fellesskapet i forholdet
Kurset bygger på det anerkjente PREP konseptet (Prevention and Relationship Enhancement Program), og ledes av erfarne kursholdere. Undervisningen foregår i gruppe, men alle oppgaver og samtaler gjøres kun mellom dere som par – ingen må dele noe personlig i plenum.
Det perfekte kurset for par som ønsker å investere i forholdet og forebygge fremtidige konflikter. Dette kurset kan være et viktig steg mot et mer robust og tilfredsstillende samliv.
Sats på forholdet – velkommen på kurs!
Har dere barn fra tidligere forhold?
Da anbefaler vi kurset “Par på Nytt” – et eget kurskonsept for dere som har mine, dine og våre barn.
“– Vi er sammen hver dag, men denne helgen snakket vi sammen!”
Fakta om PREP samlivskurs:
Hva inneholder kurset?
PREP samlivskurs er et pedagogisk opplegg som tilbyr praktiske redskaper, basert på kunnskap om hva som fremmer og hemmer utvikling av gode og trygge parrelasjoner.
Innholdet på et PREP samlivskurs er variert. Dere får en faglig innføring i noen sentrale samlivstema, gjerne belyst med illustrasjoner, film- eller musikkinnslag. Det blir tid og rom for å snakke sammen som par. Dere får opplæring og tid til å trene på å snakke sammen på en trygg måte – ved hjelp av den såkalte “tale-lytteteknikken”. På et vanlig kurs kan det delta opptil 20 par. Det er ikke lagt opp til at deltakerne skal dele ting fra sitt privatliv med andre enn sin egen partner. Programmet på kurs er tett, men det legges også opp til at dere med dette skal få et hyggelig avbrekk i hverdagen. Det blir i tillegg gode måltider i hyggelige omgivelser – og tid for bare dere to.
PREP-programmet består av 14 økter:
- Oppdag negative konfliktmønstre: De fire “faresignalene”
- Stopp! Ta en tenkepause
- Snakke sammen på en trygg måte: Kommunikasjon og tale-lytteteknikken
- Hva er problemet, da? Utløsende hendelser og underliggende tema
- Jakten på de gode løsningene: Problemhåndtering
- Hvordan vil vi ha det sammen? Grunnregler for hjemmebanen
- Da vi ble et par: Forelskelse og kjærlighet
- Sex og sånn: Sensualitet og seksualitet
- Vennskap og glede: Skape en positiv grunntone
- Støtte hverandre: Takle vanskeligheter i fellesskap
- Finne balansen: Om stress og avspenning
- Du og jeg og vi: Leve med forskjeller
- TIlgivelsens kunst: Forsoning og håp for veien videre
- Skal vi bli gamle sammen? Engasjement og forpliktelse
Hva er PREP?
PREP er en forkortelse av den amerikanske betegnelsen Prevention and Relationship Enhancement Program. På norsk: Et forebyggende program som styrker samliv. PREP ble skapt i USA rundt 1980, og blir stadig videreutviklet på bakgrunn av ny forskning. Programmet er oversatt og bearbeidet for norske forhold av Modum Bad.
PREP-kurs holdes i hele Norge av kursledere som har fått opplæring gjennom oss. Se oversikt her.
Dokumentert virkning av PREP samlivskurs
Siden PREP samlivskurs ble lansert i Norge har over 30.000 personer deltatt på kurs. Studier viser at par som har gått på PREP samlivkurs har opptil 50 prosent større sannsynlighet for å forbli i parforholdet og være tilfreds med det, enn par som ikke har fått denne kunnskapen og treningen.
- Utviklet av forskere ved University of Denver, Colorado, USA, og er basert på vel 30 års forskning på samliv og parsamspill.
- Modum Bad har innført, oversatt og tilrettelagt PREP for norske forhold, og holder Opplæringskurs i PREP for fagpersoner som ønsker å holde kurs.
- Modum Bad hadde PREP-rettighetene til Skandinavia, og har lært opp ansvarlige i Sverige og Danmark. I 2010 kom dansk PREP-materiell, basert på den norske utgaven og i 2015 kom den svenske utgaven.
- Modum Bad holdt det første PREP samlivskurs i Norge i 1999.
- De som deltar på kurs er både unge og gamle, og er fra 21 til 72 år. Gjennomsnittsalderen er 42 år. Gjennomsnittlig lengde på forholdet er 12 år.
Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:
“Et utrolig godt kurs, som vi vil ha stor umiddelbar glede og nytte av!”
“Generelt utrolig fornøyd med dette opplegget! Vil anbefale det til andre.”
“Jeg synes kurset ”traff midt i hjertet”. Gode verktøy som vi kan bruke.”
“Veldig fornøyd med å ha fått konkrete redskaper og tro på at problemer er løsbare.”
“God og variert balanse mellom teori og gjøringer (samtale). Gode verktøy en kan bruke i konfliktløsninger.”
“Det her burde vi gjøre en gang i året, minst! Fantastisk kurs med fantastiske kursholdere.”
Nyhetsarkiv:
-
-
– Et helt unikt tilbud og arbeidssted
– Avdeling for familiebehandling ved Modum Bad, et helt unikt tilbud og arbeidssted. Det sier Jorun Johannessen Tandberg, som jobber som sykepleier i avdelingen.
Les mer -
Søvn – kroppens viktigste «restart»
– Søvn er av stor betydning for både psykisk og fysisk helse. Vi føler oss ofte litt på «felgen» hvis vi får for lite søvn, sier psykolog Mats Lien, som her gir noen gode råd til deg som strever med søvnen.
Les mer
Kontaktinformasjon
Kurs- og kompetansesenteret:
Telefon: 32749400
E-post: kurs@modum-bad.no
Besøksadresse:
Kildebakken 14
3370 VIKERSUND
