Unn deg et pusterom
Dette er dine dager
Våre livsstilsopphold går over tre dager, hvor du selv velger hva du vil delta på. Programmet er et nøye sammensatt tilbud til deg, med en individuell samtale og fem spennende foredrag som inspirerer til både refleksjon, nærvær og personlig utvikling.
I vakre omgivelser, med stille natur og innbydende lokaler, får du puste ut og kjenne at skuldrene senker seg. Dette er mer enn et kurs. Det er en pause du unner deg selv.
Tre dager til ro og inspirasjon
Oppholdet inkluderer egentid og fellesskap, undervisning, en individuell samtale med veileder, avspenning og god mat. Se programmet her.
Dette er del av Modum Bads forebyggende virksomhet, og ikke del av Modum Bads sykehusbehandling. Tilbudet er livsynsåpent.
Pris
Oppholdet koster kr. 7 740,- per person
Prisen inkluderer bevertning under hele oppholdet, overnatting i enkeltrom fra onsdag til fredag, en individuell samtale med veileder og fem foredrag holdt av erfarne terapeuter og spesialister ved Modum Bad.
Se datoer og meld deg på
Program for oppholdet
| ONSDAG | ||
| 12.00 | Innkvartering | |
| 12.15 – 13.00 | Info i stuene | |
| 13.00 – 14.00 | Lunsj | |
| 14.15 – 15.15 | Omvisning | |
| 15.30 – 16.30 | Undervisning: "Livshjulet" | |
| 16.30 | Egentid | |
| 17.30 – 18.30 | Middag | |
| 18.45 – 19.30 | Undervisning: "Godt nok – god nok?" | |
| 19.30 | Egentid | |
| 21.00 – 21.45 | Kveldsmat | |
| TORSDAG | ||
| 08.30 – 09.15 | Frokost | |
| 09.30 – 10.00 | Avspenning i Amfiet | |
| 10.15 – 11.45 | Veiledning / egentid | |
| 11.45 – 12.45 | Lunsj | |
| 13.00 – 14.00 | Undervisning: "Kommunikasjon og relasjon" | |
| 14.15 – 15.15 | Naturen som inspirasjon | |
| 16.00 – 16.45 | Middag | |
| 17.00 – 17.45 | Veiledning / egentid | |
| 20.00 – 20.45 | Kveldsmat | |
| FREDAG | ||
| 08.30 – 09.15 | Frokost | |
| 09.35 – 09.55 | Avspenning i Amfiet | |
| 10.00 – 10.45 | Undervisning: "Meg selv først?" | |
| 11.00 – 12.00 | Undervisning: "Veien videre" | |
| 12.00 – 12.30 | Lunsj og vel hjem |
Med forbehold om endringer i programmet.
Samtale med våre erfarne veiledere
I samtalen kan du få hjelp til å sortere tanker, sette ord på det som uroer eller opptar deg, og utforske veien videre. Samtalen foregår på dine premisser, i et trygt rom hvor du kan puste ut, reflektere og bli møtt med lyttende nærvær. Veiledningssamtalene er underlagt tausetsplikt.
Våre veiledere og foredragsholdere:
Bente Barstad, psykologspesialist // Thea Solbakken, familieterapeut // Glenn Ringdal, familieterapeut
Tilbakemeldinger fra deltagere i høst:
«Fine kursledere som gir av seg selv! En god plass å komme til og være på – en ro som blir med videre i livet mitt»
«Fantastisk fint hus og rom, og rolige omgivelser. Føler TAKKNEMLIGHET over at dere holder dette kurset»
«Tror dette er veldig viktig for mange. Kunne ønske meg et oppfølgingskurs»
Kommende arrangementer:
Velg kategori
Fra
Til
Dine dager kun
27.
mai
-
29.
mai
Kurs- og kompetansesenteret
Dine dager kun
18.
nov.
-
20.
nov.
Kurs- og kompetansesenteret
Dine dager kun
02.
des.
-
04.
des.
Kurs- og kompetansesenteret
Ønsker du å snakke med en erfaren prest/sjelesørger kan vi anbefale Rekreasjonsoppholdene som Institutt for Sjelesorg arrangerer. Følg linken for datoer og temaer.
Ofte stilte spørsmål
Hva får jeg?
- En individuell samtale med veileder
- Fem spennende undervisninger til inspirasjon
-
- ”Godt nok – god nok”
- ”Pust og nærvær ”
- ”Meg selv først?”
- “Relasjon og kommunikasjon”
- “Veien videre”
-
- Felles avspenning om morgenen
- Et hyggelig rom og deilig mat
- Ro, hvile og egentid i flotte omgivelser
- Flotte tur- og treningsmuligheter rett utenfor rommet
- Enkelte benytter oppholdet til studier
Hva er programmet?
| ONSDAG | ||
| 12.00 | Innkvartering | |
| 12.15 – 13.00 | Info i stuene | |
| 13.00 – 14.00 | Lunsj | |
| 14.15 – 15.15 | Omvisning | |
| 15.30 – 16.30 | Undervisning: "Livshjulet" | |
| 16.30 | Egentid | |
| 17.30 – 18.30 | Middag | |
| 18.45 – 19.30 | Undervisning: "Godt nok – god nok?" | |
| 19.30 | Egentid | |
| 21.00 – 21.45 | Kveldsmat | |
| TORSDAG | ||
| 08.30 – 09.15 | Frokost | |
| 09.30 – 10.00 | Avspenning i Amfiet | |
| 10.15 – 11.45 | Veiledning / egentid | |
| 11.45 – 12.45 | Lunsj | |
| 13.00 – 14.00 | Undervisning: "Kommunikasjon og relasjon" | |
| 14.15 – 15.15 | Naturen som inspirasjon | |
| 16.00 – 16.45 | Middag | |
| 17.00 – 17.45 | Veiledning / egentid | |
| 20.00 – 20.45 | Kveldsmat | |
| FREDAG | ||
| 08.30 – 09.15 | Frokost | |
| 09.35 – 09.55 | Avspenning i Amfiet | |
| 10.00 – 10.45 | Undervisning: "Meg selv først?" | |
| 11.00 – 12.00 | Undervisning: "Veien videre" | |
| 12.00 – 12.30 | Lunsj og vel hjem |
Med forbehold om endringer i programmet.
Hva kan jeg snakke med veileder om?
Du er velkommen til å ta opp tema eller spørsmål som er viktig for deg og din livssituasjon, enten det handler om utfordringer i jobb eller hjemme. Du kan ta opp det som du tenker kan være fint å få luftet med en erfaren fagperson. Det gir mulighet til å sortere og få innspill som du kan ta med deg videre.
Trenger jeg å forberede meg?
Nei, du trenger ikke forberede deg. Det kan imidlertid være nyttig å tenke gjennom hva du ønsker å få ut av samtalen, dersom du vil benytte deg av veiledningstilbudet.
Hva skal jeg ha med?
Ta gjerne med skotøy og klær til utebruk, og gjerne behagelig tøy til avkopling innendørs.
Får jeg eget rom?
Ja, og det er også mulig å bestille dobbeltrom hvis dere er to som bestiller sammen.
Er det mange andre som er med?
Vi har plass til 15 deltagere.
Tar dere hensyn til allergier?
I påmeldingsskjema krysser du av for allergi. Vårt kjøkken er erfarne med å ta hensyn til allergier.
Kan jeg komme kvelden før?
Det er mulighet for å bestille overnatting fra tirsdag kveld. Kryss av for dette i påmeldingsskjemaet.
