Dine dager er et livsstilsopphold der du får tid til å lande, hente krefter og rette oppmerksomheten mot det som er viktig for deg. Dagene gir rom for både egentid og fellesskap, og du velger selv hva du ønsker å delta på. Programmet er et nøye sammensatt tilbud, med en individuell samtale og fem undervisninger som inspirerer til både refleksjon, nærvær og personlig utvikling.
Neste Dine dager: 18.–20. november 2026
Påmeldingsfrist 11. november
Dette er del av Modum Bads forebyggende virksomhet, og ikke del av Modum Bads sykehusbehandling. Tilbudet er livsynsåpent.
Dette får du
- 5 undervisningstimer
- En individuell samtale med veileder
- Egentid og rom for refleksjon
- 2 overnattinger i eget rom på Villa Competencia
- Alle måltider og bevertning
Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:
«Fine kursledere som gir av seg selv! En god plass å komme til og være på – en ro som blir med videre i livet mitt»
«Tror dette er veldig viktig for mange. Kunne ønske meg et oppfølgingskurs»
På Villa Competencia møtes dere i lyse, moderne og innbydende kurslokaler, skjermet fra annen aktivitet og med natur og flotte turstier rett utenfor døren.
Se datoer og meld deg på
Program for oppholdet
| Dag 1 | ||
| 12.00 | Innkvartering | |
| 12.15 – 13.00 | Info i stuene | |
| 13.00 – 14.00 | Lunsj | |
| 14.15 – 15.15 | Omvisning | |
| 15.30 – 16.30 | Undervisning: "Kilder til det gode liv" | |
| 16.35 | Veiledning / egentid | |
| 17.30 – 18.30 | Middag | |
| 18.45 – 19.30 | Undervisning: "Livshjulet" | |
| 19.30 | Egentid | |
| 20.00 – 20.45 | Kveldsmat | |
| Dag 2 | ||
| 08.30 – 09.15 | Frokost | |
| 09.30 – 10.00 | Avspenning i Amfiet | |
| 10.15 – 11.15 | Veiledning / egentid | |
| 11.30 – 12.30 | Lunsj | |
| 12.30 – 13.30 | Veiledning / egentid | |
| 14.00 – 14.50 | Undervisning: "Godt nok – god nok?" | |
| 15.00 – 16.00 | Veiledning / egentid | |
| 16.00 – 16.45 | Middag | |
| 17.00 – 17.50 | Naturen som inspirasjon | |
| 20.00 – 20.45 | Kveldsmat | |
| Dag 3 | ||
| 08.30 – 09.15 | Frokost | |
| 09.35 – 09.55 | Avspenning i Amfiet | |
| 10.00 – 10.45 | Undervisning: "Kommunikasjon og relasjon" | |
| 11.00 – 12.00 | Undervisning: "Veien videre" | |
| 12.00 – 12.30 | Lunsj og vel hjem |
Med forbehold om endringer i programmet.
Samtale med våre erfarne veiledere
I samtalen kan du få hjelp til å sortere tanker, sette ord på det som uroer eller opptar deg, og utforske veien videre. Samtalen foregår på dine premisser, i et trygt rom hvor du kan puste ut, reflektere og bli møtt med lyttende nærvær. Veiledningssamtalene er underlagt tausetsplikt.
Våre veiledere og foredragsholdere:
Bente Barstad, psykologspesialist // Thea Solbakken, familieterapeut // Glenn Ringdal, familieterapeut
Kommende arrangementer:
Velg kategori
Fra
Til
Dine dager
18.
nov.
-
20.
nov.
Kurs- og kompetansesenteret
Dine dager
03.
mai
-
05.
mai
Kurs- og kompetansesenteret
Ønsker du å snakke med en erfaren prest/sjelesørger kan vi anbefale Rekreasjonsoppholdene som Institutt for Sjelesorg arrangerer. Følg linken for datoer og temaer.
Ofte stilte spørsmål
Hvem passer dette for?
Dette livsstilsoppholdet passer blant annet for deg som:
- Kjenner at hverdagen går fort, og det er lite tid til deg selv.
- Ønsker å stoppe opp og sortere noen tanker.
- Kjenner et behov for ny inspirasjon eller retning.
Hva kan jeg snakke med veileder om?
Du er velkommen til å ta opp tema eller spørsmål som er viktig for deg og din livssituasjon, enten det handler om utfordringer i jobb eller hjemme. Du kan ta opp det som du tenker kan være fint å få luftet med en erfaren fagperson. Det gir mulighet til å sortere og få innspill som du kan ta med deg videre.
Trenger jeg å forberede meg?
Nei, du trenger ikke forberede deg. Det kan imidlertid være nyttig å tenke gjennom hva du ønsker å få ut av samtalen, dersom du vil benytte deg av veiledningstilbudet.
Hva skal jeg ha med?
Ta gjerne med skotøy og klær til utebruk, og gjerne behagelig tøy til avkopling innendørs.
Får jeg eget rom?
Ja, og det er også mulig å bestille dobbeltrom hvis dere er to som bestiller sammen.
Er det mange andre som er med?
Vi har plass til 15 deltagere.
Tar dere hensyn til allergier?
I påmeldingsskjema krysser du av for allergi. Vårt kjøkken er erfarne med å ta hensyn til allergier.
Kan jeg komme kvelden før?
Det er mulighet for å bestille overnatting fra tirsdag kveld. Kryss av for dette i påmeldingsskjemaet.
