Vil sikre bedre grunnlag for riktig behandling
Et nytt forskningsprosjekt ved Modum Bad skal utvikle digitale beslutningsverktøy som kan bidra til mer treffsikker og tilpasset psykisk helsehjelp.
Les mer
“Fra stress til trivsel”
Kjenner du at stress har fått mer plass i livet ditt enn det som er behagelig?
Da er dette kurset noe for deg!
Tema: Reduksjon av stress og ivaretakelse av egen psykisk helse, med fokus på egenomsorg og forebygging av utbrenthet.
Neste kurs: 7. mai 2024
Klokken 09:00- 15:00
Registrering fra klokken 8:30
Om kurset:
Vi inspirerer deg til å ta mer styring i ditt eget liv!
Et dagskurs med fokus på reduksjon av stress og ivaretakelse av egen psykisk helse.
Vi jobber med egenomsorg, selvivaretakelse og forebygging av utbrenthet.
Det har vært mange omstillinger i arbeidslivet i det siste, og det har for noen medført økt stress og større arbeidsmengde. For andre stor grad av ensomhet, tap av relasjoner, samt usikkerhet og frykt for det ukjente.
Dette kurset vil gi kunnskap og bevisstgjøring om stressreduksjon og selvivaretakelse. Det er kombinasjon av forelesninger og god tid til refleksjon.
Kursprogram
Kl 08:30 – 09:00 Registrering
Kl 09:00 – 09:15 Velkommen v/ Jorunn T Hole, Leder Modum Bads kurs- og kompetansesenter
Kl 09:15 – 10:15 Stresset mitt og meg v/ Marit Hvidsten, Psykiatrisk sykepleier og klinisk spesialist i kognitiv terapi
Kl 10:15 – 10:30 PAUSE
Kl 10:30 – 11:30 Utbrent eller bare litt svidd i kanten? v/ Ingunn Amble, Spesialist i psykiatri/ Phd og leder Villa Sana
Kl 11:30 – 12:30 LUNSJ
Kl 12:30 – 13:30 Relasjonelle samspill i arbeidslivet – hvordan forstår jeg og blir forstått? v/ Oddrun Solberg, Psykologspesialist
Kl 13:30 – 13:45 PAUSE
Kl 13:45 – 14:45 Gode råd mot utbrenthet v/ Marit Hvidsten og Ingunn Amble
Kl 14:45 – 15:00 Oppsummering og evaluering
Innhold
Et dagskurs med fokus på reduksjon av stress og ivaretakelse av egen psykisk helse.
Vi jobber med egenomsorg, selvivaretakelse og forebygging av utbrenthet.
Vi ønsker velkommen til kurs i flotte omgivelser!
Foredragsholdere:
Modum Bads kurs- og kompetansesenter har gjennom to tiår gjennomført kurs og rådgivning til leger, sykepleiere og andre yrkesgrupper hvor stress, egenomsorg og forebygging av utbrenthet har vært i fokus. Foredragsholderne har lang erfaring, og dette kurset vil gi kunnskap og bevisstgjøring om stressreduksjon og selvivaretakelse. Det er kombinasjon av forelesninger og god tid til refleksjon.
Oddrun Solberg
Psykologspesialist og jobber på Avdeling for traumelidelser ved Modum Bad, samt ved Modum Bads kurs- og kompetansesenter. Hun har tidligere jobbet med blant annet arbeidshelse, kreftrehablitering, rus og spiseforstyrrelser. Solberg er også utdannet teolog.
Marit Hvidsten
Psykiatrisk sykepleier og klinisk spesialist i kognitiv terapi, med bred klinisk erfaring. Hun har de siste 9 år vært faglig ansvarlig og kursholder for kurs – og rådgivningstilbudet til ledere innenfor ulike grupper innen for helse. Hun har hatt mange oppdrag eksternt for Modum Bad sitt kurs og kompetansesenter. Hvidsten er opptatt av hvordan ta vare på seg selv i dagens arbeidsliv slik at en kan beholde motivasjon og arbeidsglede i en jobb uten å gå tom.
Ingunn Amble
Lege og spesialist i psykiatri. Hun er leder for Villa Sana på Modum Bad, hvor fokus er å forebygge utbrenthet, spesielt blant helsepersonell. Hun har jobbet mange år som kliniker og leder for en voksenpsykiatrisk poliklinikk, vært forsker og fagdirektør.
Kommende kurs i Egenomsorg:
Velg kategori
Fra
Til
For leger
03.
feb.
-
06.
feb.
Villa Sana, arbeidshelse
Tirsdag 3. feb. - Fredag 6. feb.
|
Villa Sana
Fullt – Villa Sana – kurs for leger uke 6
Kursuke for 9 leger med undervisning om bl.a. selvivaretagelse, legehelse, livskvalitet, identitet og balansen mellom arbeid, samliv og familie. Dette kurset er et individualkurs. Velkommen!
Rekreasjon og sjelesorg
09.
feb.
-
13.
feb.
Institutt for Sjelesorg
Mandag 9. feb. - Fredag 13. feb.
|
Villa Competencia
Rekreasjonsopphold uke 7
Trenger du ro, hvile, refleksjon, påfyll og inspirasjon? Velkommen til noen dager tilbaketrukket fra hverdagen, i vakre omgivelser på Modum Bad.
Rekreasjon og sjelesorg
13.
feb.
-
15.
feb.
Institutt for Sjelesorg
Fredag 13. feb. - Søndag 15. feb.
|
Villa Competencia
Rekreasjonshelg om “Livssorg” med Marie Farstad
Pause, pust og påfyll – en helg for vekst og hvile. Velkommen til noen dager tilbaketrukket fra hverdagen, i vakre omgivelser på Modum Bad. Denne helgen er det Marie Farstad som holder i temaet "Livssorg".
Ro & inspirasjon
23.
feb.
-
27.
feb.
Kurs- og kompetansesenteret
Mandag 23. feb. - Fredag 27. feb.
|
Villa Competencia
DIN UKE – med ro, hvile og inspirasjon
Oppholdet vil være perfekt for deg som trenger en pause. Velkommen til DIN UKE. Her får du ro, hvile, god mat, fem inspirerende undervisninger og to samtaler med en erfaren veileder. Alt dette i nydelige…
For leger
03.
mar.
-
06.
mar.
Villa Sana, arbeidshelse
Tirsdag 3. mar. - Fredag 6. mar.
|
Villa Sana
Villa Sana – kurs for leger uke 10
Kursuke for 9 leger med undervisning om bl.a. selvivaretagelse, legehelse, livskvalitet, identitet og balansen mellom arbeid, samliv og familie. Dette kurset er et individualkurs. Velkommen!
Rekreasjon og sjelesorg
23.
mar.
-
27.
mar.
Institutt for Sjelesorg
Mandag 23. mar. - Fredag 27. mar.
|
Villa Competencia
Rekreasjonsuke med Per Arne Dahl “Vær ikke redd”
Trenger du ro, hvile og refleksjon? Velkommen til noen dager tilbaketrukket fra hverdagen, i vakre omgivelser på Modum Bad. Dette er en rekreasjonsuke hvor Per Arne Dahl står for tre undervisninger om hvordan ta vare…
Nyhetsarkiv:
-
-
– Klare for å bidra i «Fritt sykehusvalg 2.0»
– Vi er klare for å være en reell og integrert del av den felles helsetjenesten, sier konstituert direktør KariAnne Vrabel ved Modum Bad, som fulgte helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestres helsetale med stor interesse.
Les mer -
En vandring i sorgens landskap
Sorg er en erfaring alle mennesker før eller siden møter, og likevel kan den ofte føles ensom og uforståelig. For å utforske hvordan sorg arter seg, i livet, i relasjoner og i kroppen, har vi snakket med sykehusprestene Karoline Astrup og Anders Heskestad Mikalsen, som ukentlig møter mennesker i sorg.
Les mer
Kontaktinformasjon
Kurs- og kompetansesenteret:
Telefon: 32749400
E-post: kurs@modum-bad.no
Besøksadresse:
Kildebakken 14
3370 VIKERSUND
Kontaktinformasjon
Traumepoliklinikken i Oslo:
Telefon: 21416100
E-post: resepsjon.oslo@modum-bad.no
Besøksadresse:
Eilert Sundtsgate 34
0259 OSLO
Kontaktinformasjon
Institutt for Sjelesorg:
Telefon: 32749830
E-post: sjelesorg@modum-bad.no
Besøksadresse:
Einar Lundbysvei 13
3370 VIKERSUND
