Villa Sana-kurs for leger

Rådgivningssamtalen foregår over en dag, som normalt går fra kl. 09-15 med ca. 1 times lunsjpause. Ofte er det slik at man bruker god tid frem til lunsj til å kartlegge og fortelle. Så brukes ofte tiden etter lunsj til å sortere i problemstillinger og å se på tiltak og valg og evt konsekvenser av disse. Og så prioritere i forhold til dette. Men dagen kan også se annerledes ut, alt etter hva legen har behov for og ønske om å ta opp.

Rådgivningsdagen bestilles digitalt. Følg knappen “Bestill time” for oversikt over ledige dager og bestilling. Man mottar en bekreftelsesmail med nødvendig info og reisebeskrivelse innen et par dager.

Eventuell avbestilling eller andre spørsmål sendes pr. e-post.

Selve rådgivningsdagen er uten kostnader for legen. Utgifter til evt. overnatting i Oslo og reise i forbindelse med rådgivning dekkes av Sykehjelps- og pensjonsordningen for leger (SOP). Egenandel er kr. 1000,-. Eventuelt tap av arbeidsfortjeneste dekkes ikke. Reiseregningsskjema fås ved oppmøte.

Vi har også tilbud om parrådgivning der legens ektefelle/partner/samboer deltar i samtalen. Disse gjennomføres på Villa Sana, Modum Bad.

Det tilbys også telefon- eller videorådgivninger på inntil 2,5 time.

Henvend deg på mail til: VillaSana@modum-bad.no eller på telefon 32749883.

Vi tar kontakt tilbake for å avtale tidspunkt. For vår statistikk vil vi gjerne at du opplyser om fagområde, bostedsfylke og fødselsår. Oppgi også telefonnummer for videre kontakt.

Varighet: Fra lunsj mandag til og med lunsj fredag.

Individualkurs:
Et kurstilbud for inntil ni leger.

Parkurs:
Inntil tolv par, hvorav minst en av dere er lege (parkurs).

På individualkurset handler undervisningen blant annet om livskvalitet, identitet, «følelsenes fornuft», mestringsstrategier, oppmerksomt nærvær, legeliv og legehelse og balansen mellom arbeid, samliv og familie. Det blir gitt konkrete råd for å forebygge utbrenthet.

Mandag
12.00 – 13.00 Velkomst
Hva er Sana-kurs?
13.00 – 13.30 Lunsj
13.30 – 13.40 Info og brannrunde
13.45 – 14.45 Rusletur/omvisning på området
15.00 – 16.30 Hva får meg til å føle meg verdifull?
18.30 Middag
Kveldsmat

Tirsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.15 – 11.45 Tur
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 14.45 Livskvalitet
15.00 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat

Onsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 12.00 Oppmerksomt nærvær
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 14.45 Følelsenes fornuft
15.00 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat
20.30 Konsert Trio Sana

Torsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 11.00  Et helsefremmende liv for leger
11.00 – 11.45    Lunsj
12.00 – 13.15    Helsesport, fysisk aktivitet
13.45 – 15.00    Et helsefremmende liv for leger, forts.
15.15 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat

Fredag
08.00 – 09.00 Frokost
Utsjekk av rom
09.00 – 10.00 12 gode råd
10.00 – 11.00 Oppsummering/evaluering
11.00 – Lunsj og avreise

Vi tar forbehold om endringer, og endelig program blir delt ut ved kursstart.

På parkurset har undervisningen mest fokus på samliv, relasjon og kommunikasjon, og har inkludert et to dagers PREP-kurs. (Les mer om PREP Samlivskurs her.)

Mandag
12.00 – 12.15 Velkommen
12.15 – 12.45 Hva er Sana-kurs?
12.45 – 13.45 Lunsj
Info og brannrunde
13.45 – 14.45 Tur og omvisning på området
15.00 – 16.30 Hva får meg til å føle meg verdifull
16.30 Middag
Kveldsmat

Tirsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 10.30 Ord med vinger
10.45 – 12.00 Helsesport
12.00 – 13.45 Tur med lunsj
14.00 – 15.30 Legeliv og legehelse
16.30 Middag
Kveldsmat

Onsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 12.00 Samlivskurs for par (PREP)
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 15.30 Samlivskurs
16.30 Middag
Kveldsmat
20.30 Trio Sana konsert

Torsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 12.00 Samlivskurs for par (PREP)
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 15.30 Samlivskurs
16.30 Middag
Kveldsmat

Fredag
08.00 – 08.45 Frokost
08.45 – 09.00 Utsjekk av rom
09.00-10.30 De nødvendige grensene
10.45 – 11.15 Oppsummering/evaluering
11.15 – Lunsj og avreise

Vi tar forbehold om endringer, og endelig program blir delt ut ved kursstart.

På kurs er det en egenandel på kr 3000,- pr person. Sykehjelps- og pensjonsordningen for leger (SOP) dekker for øvrig alle kostnader i forbindelse med kurs. Reiseutgifter blir dekket minus en egenandel på kr 1000,-. Eventuelt tap av arbeidsfortjeneste dekkes ikke. Reiseregningsskjema fås ved oppmøte.

NB! Deltakere som uteblir uten varsel eller avbestiller senere enn 3 uker før oppstart, belastes et gebyr på kr. 2.500,- for individualkurs og kr 5000,- for parkurs. Gebyret dekkes ikke av SOP. Fravær som skyldes sykemelding, rettsinnkalling eller militærtjeneste fritar for betalingsplikt, mot at dokumentasjon fremlegges.