10 forelesninger om psykisk helse

Foredrag 1:
”Hverdagssmerte, livskrise eller psykisk sykdom – hva er egentlig forskjellen?”
Alle mennesker opplever psykisk smerte. Den psykiske smerten oppstår gjennom følelser som på en eller annen måte gjør vondt. De samme følelsene finnes i ulike former både i hverdagslivet, i krisereaksjoner og som en del av psykisk sykdom. Hvordan kan vi vite forskjell på følelsene som kommer i disse tre situasjonene?
Oddrun Solberg, psykologspesialist og Kari Halstensen, psykologspesialist.

Foredrag 2:
”Normale reaksjoner på unormale hendelser: når en traumatisk oppvekst gir skader for livet”
Hva er en kompleks traumelidelse, hvordan oppstår den og hvordan arter den seg? Foredraget beskriver de vanskene og utfordringene man kan stå ovenfor når en skadelig oppvekst har satt for dype spor.
Oddrun Solberg, psykologspesialist.

Foredrag 3:
”Hvordan møte mennesker med en kompleks traumelidelse?”
Mange kan kjenne seg hjelpeløse i møte med mennesker med en traumelidelse og redde for å gjøre noe galt. Foredraget vil se på hvordan vi kan bruke kunnskap om traumer til å yte god og nyttig hjelp, også når vi ikke skal bedrive terapi.
Oddrun Solberg, psykologspesialist

Foredrag 4:
”Om spiseforstyrrelser: Når mat, kropp og vekt overtar livet”
Hva er en spiseforstyrrelse og hva er spiseproblemer? Dette foredraget vil gi en innføring i de ulike spiseforstyrrelsene og – problemene, hvordan vi skal forstå dette og ikke minst hvordan vonde følelser, livsproblemer og tanker kommer til uttrykk gjennom kroppen.
KariAnne Vrabel, psykologspesialist

Foredrag 5:
”Hvordan møte mennesker med spiseforstyrrelser?”
Det er vanlig å oppleve at man føler seg rådvill, hjelpeløs og også utilstrekkelig i møte med mennesker som strever med spiseforstyrrelser. Dette foredraget vil belyse hvordan man kan invitere til dialog om kropp, mat og vekt uten å forsterke de spiseforstyrrede problemene. Det vil svare på spørsmål som; hva skal vi gjøre, hva kan vi si, hva skal være den gode og åpne samtalen rundt dette kompliserte tema?
KariAnne Vrabel, Psykologspesialist.

Foredrag 6:
”Fra tristhet til depresjon – fra redsel til angst”
Tristhet kan bli en depresjon som gjør at det kjennes umulig å orke noe som helst. Håpet om at det skal bli bedre bare forsvinner. Redsel kan bli til en angst som gjør livsrommet lite og trangt. Mange av dem som lever i trange rom, mister troen på at det er mulig å slippe ut av redselen. Foredraget kommer til å handle om det som skjer med et menneske når redselen blir for stor og tristheten for dyp.
Kari Halstensen, psykologspesialist.

Foredrag 7:
”Hvordan møte mennesker med depresjon og/eller angst?”
Angst og depresjon rammer livsmot og håp. Hvordan kan økt kunnskap gi mer trygghet i møte med noen med angst eller depresjon? Hvilken hjelp kan gis utenfor terapirommet? Og hvordan er det mulig å ta vare på seg selv i møte med den motløsheten som ofte følger med angst og depresjon?
Kari Halstensen, psykologspesialist

Foredrag 8:
”Stresset mitt og meg”
Hva er stress for meg og hvordan påvirker det meg i mitt arbeid og min hverdag?
Marit Hvidsten, rådgiver og klinisk spesialist i sykepleie

Foredrag 9:
”Utbrent – eller bare litt svidd i kanten?”
Det kan se ut som stadig fler og stadig yngre arbeidstakere blir overbelastet eller utbrent. Dette foredraget vil belyse hva begrepet
«utbrenthet» er. Hvilke faktorer i arbeidssituasjonen kan bidra til å øke faren for overbelastning? Og hvilke er viktige for å forebygge og redusere risikoen?
Ingunn Amble, lege og spesialist i psykiatri

Foredrag 10:
”I møte med en sliten arbeidstaker”
Denne samtalen vil handle om typiske faresignaler underveis i den snikende prosessen mot utbrenthet. Kan vi lære å kjenne igjen disse hos oss selv og andre? Hvorfor er det så vanskelig å stoppe når man har havnet i den negative spiralen? Vet vi noe om personlighetstrekk som gir økt risiko?
Marit Hvidsten, rådgiver og klinisk spesialist i sykepleie og Ingunn Amble, lege og spesialist i psykiatri

Oddrun Solberg – psykologspesialist

Kari Halstensen – psykologspesialist

KariAnne Vrabel – psykologspesialist

Marit Hvidsten – rådgiver og klinisk spesialist i sykepleie

Ingunn Amble – lege og spesialist i psykiatri

Målgruppe er alle som jobber med mennesker og som har interesse for psykisk helse.

Disse foredragene ble holdt på “Nasjonal konferanse om psykisk helse” som ble arrangert på Gardermoen i 2023. Opptakene er veldig gode og alle forelesningene ligger hver for seg. Sett selv sammen programmet som det passer dere.