Leger er ofte svært engasjert i faget sitt og har høy arbeidskapasitet, men strever med å ta rimelig vare på seg selv. Mange opplever at kravene øker, i tillegg til en krevende oppgaveglidning. Det er vanskelig å få til en akseptabel balanse mellom jobb og livet ellers, mange beskriver slitasje og utbrenthetsplager. I 2014 anerkjente Institute for Healthcare Improvement sammenhengen: “Care of the patient requires care of the provider” – “Omsorg for pasienten forutsetter omsorg for helsearbeideren”
Dag 1
09.00 – 09.30 Registrering
09.30 – 09.45 Velkommen og informasjon
09.45 – 10.30 Hva vet vi om legers helse og evne til selvivaretagelse?
10.30– 10.45 Pause
10.45 – 12.15 Viktige faktorer for opplevelse av balanse jobb/livet for øvrig. Vi ser på: Jobbsituasjon, Personlighetstrekk, Mestringsstrategier – Utbrenthet, Definisjon, Faresignaler, Symptomer
12.15 – 13.00 Lunsj
13.00– 14.30 Oppmerksomt nærvær/praktiske øvelser
14.30 – 14.45 Pause
14.45 – 16.00 Oppmerksomt nærvær/praktiske øvelser
16.00 – 16.15 Pause
16.15 – 17.00 Kollega deler egen historie
17.00-17.45 Omvisning på Modum Bad: Historien, de kliniske avdelingene
18.30 Middag
20.30 Konsert Duo Sana
Dag 2
09.00-10.30 Behandle eller forebygge? Hvordan forebygge? Fokus på jobbsituasjon. Vi går igjennom tema som: Mening, Arbeidskrav (flytesonemodell), Kontroll/autonomi (krav-kontroll-modell), Sosial støtte og fellesskap, Balanse jobb-hjem, Organisasjonskultur og verdier, Effektivitet og ressurser
10.45 -12.00 Fysisk aktivitet og restitusjon
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 13.15 Ordninger for leger
13.15 – 13.45 Legeforskning, hva vet vi om nytten av tiltak?
13.45 – 14.15 Kollega deler egen historie
14.15 – 14.30 Pause
14.30 – 15.45 11 gode råd for selvivaretagelse
15.45 – 16.00 Evaluering og takk
På Villa Sana, Modum Bad har man gjennom over 25 år hatt 6.500 leger på kurs og til rådgivning hvor dette har vært fokus. Foredragsholderne har lang erfaring derfra. Emnekurset vil gi kunnskap om legeliv og legehelse, bidra til bevisstgjøring og gi innspill til stressmestring og selvivaretagelse .
Dette kurset er et to-dagers 15-timers klinisk emnekurs med godkjenning for leger innen allmenn-, samfunns- og arbeidsmedisin, med fokus på kunnskap om legehelse, selvivaretakelse og utbrenthetsforebygging.
Praktiske opplysninger:
Kurset blir gjennomført på Villa Competencia, Modum Bad.
Vi kan tilby overnatting fra søndag kveld. (bestilles ved påmelding)
Middag på mandag kveld: For deg som ikke overnatter har du mulighet for å være med på middagen på mandag kveld.
Ta med treningstøy til bruk utendørs.
Allmennmedisin: 15 poeng som emnekurs/klinisk emnekurs i stressmestring for leger i spesialisering og spesialitetens etterutdanning (forlengelse av retten til tilleggstakst).
Arbeidsmedisin: 15 timer som valgfritt kurs for leger i spesialisering og spesialistenes etterutdanning.
Samfunnsmedisin: 15 timer som valgfritt kurs for leger i spesialisering og spesialistenes etterutdanning.
Læringsmål:
ALM-004, ALM-005, ALM-006, ALM-007, ALM-008, ALM-009, ALM 015, ALM-024, ALM-032, ALM-037, ALM-047, FMK LM-21 og FMK LM-62.
Jonas Alaska gir en soloopptreden i Festsalen 12. februar. Musikeren er omtalt som en av sin generasjons sterkeste låtskrivere her til lands. Er du under 30 år, så har du sjansen til å sikre deg en billigere billett til konserten.
Les mer
Funna frå Peter Sele sitt doktorgradsarbeid ved Modum Bad utfordrar etablerte tilrådingar om behandling av kompleks posttraumatisk stressliding etter barndomstraume. Fase-orientert terapi gav ikkje større utbyte enn to meir kortvarige alternativ. For mange kan direkte traumeminnearbeid vere det mest tenelege behandlingsvalet. Den 21. januar disputerer han for doktorgraden sin.
Les mer
Er dere et par med mine, dine – og kanskje våre barn? Da er det ikke uvanlig at både høytider og hverdager kan bli mer krevende enn ønsket, med forventninger, håp, konflikter og skuffelser. – Dette vet vi er vanskelig for mange, sier psykologspesialist og parterapeut Bente Barstad.
Les mer
