Bli med oss og vær fysisk aktiv på din egen arena, ute eller inne! Våre helsesportspedagoger har laget treningsvideoer som inneholder enkle øvelser som kan gjøres hjemme uten avansert utstyr.
Treningstips 1 - Trening i skogen med Veslemøy
Treningstips 2 - Hinderløype i hagen med Marita
Treningstips 3 - Styrketrening i hagen med Marita
Treningstips 4 - Trening m/miniband med Morten
Treningstips 5 - Styrke ute med hengekøye m/Veslemøy
Treningstips 6 - Styrke mage og rygg m/Marita
Treningstips 7 - Styrke med strikk m/Morten
Treningstips 8 - Bevegelighet og stretch m/Veslemøy
