SØK

MENY

  • Behandlingstilbud
    • PASIENTINFO
    • Våre behandlingstilbud
    • Henvisning og ventetid
    • Angstlidelser
    • Depressive lidelser
    • Familiebehandling
    • Spiseforstyrrelser
    • Traumelidelser
    • Poliklinikken Vikersund
    • Traumepoliklinikken Oslo
    • Skjemapakken
    • Pårørende
    • Barn som pårørende
    • Pasientrettigheter
  • Kurs og kompetanse
    • Om avdeling forebygging
    • Kurskalender
    • Nettbutikk
    • Villa Sana arbeidshelse
    • Sertifiseringskurs familie og samliv
    • Alle fagkurs
    • Ro & inspirasjon
    • Institutt for Sjelesorg
    • Parkurs
    • Parsamtaler
    • Samlivsbloggen
    • Leie av lokaler
    • Overnatting
  • Forskning / Research
    • Research at Modum Bad
    • Employees
    • Doctoral dissertations
    • Research projects
    • Publications
    • About the Research Institute
  • Om oss
    • Arrangementskalender
    • Jobbe hos oss
    • Kirke
    • Kultur og konserter
    • Om Modum Bad
    • Organisasjon
    • Visjon, verdier og vedtekter
    • Brukerutvalget
    • Nyhetsarkiv
    • Humanitært engasjement
    • Ansattportal
    • Kontakt oss
    • English
Fysisk aktivitet
  • Fysisk aktivitet i behandlingen
  • Kontakt helsesport
  • Tren med oss!

Gode mestringsopplevelser

De ukentlige treningsøktene er obligatoriske, men alle deltar ut fra sine forutsetninger. De gode mestringsopplevelsene er målet.

Øktene ledes av helsesportpedagoger. Opplegget er obligatorisk for alle pasienter, men vi har ikke noe krav til prestasjon for å kunne delta. Alle deltar ut fra sine forutsetninger. Det er de gode mestringsopplevelsene som er hovedmålet.

Evne og dagsform

Vi forsøker å legge opp til aktiviteter hvor hver enkelt kan yte etter evne og dagsform. Øvrig personalet i avdelingen deltar sammen med pasientene – både som aktive deltakere og som støtte for pasientene. Det sosiale aspektet ved å gjøre aktiviteter sammen kan i mange tilfeller være like viktige som selve aktiviteten.

Gåturer

Vi som leder aktivitetene oppfordrer og utfordrer til aktivitet, og det er opp til pasientene å ta utfordringene.
Basis i aktivitetene er gåturer med og uten staver i moderat tempo. Underveis kan det legges inn små bolker med lettintervalltrening, styrketrening, lek, ballspill eller koordinasjon.

Gode erfaringer

Det er også et mål med aktivitetene at de skal gi pasientene gode erfaringer, kunnskap og motivasjon, slik at de kan fortsette med aktivitet etter oppholdet. Vi forankrer derfor mye av det vi gjør i enkel treningslære.

Pusterom

De fleste øktene holdes ute. Naturen rundt Modum Bad egner seg svært godt for aktivitet, både sommer og vinter. Det er kun sterk kulde og mye nedbør som gjør at vi av og til bruker gymsalen til fysisk aktivitet.

For mange er aktivitetene et kjærkommet pusterom i samtaleterapien, som vi vet kan koste masse krefter. Naturen danner en stor kontrast til bygningsmassen hvor denne delen av terapien utøves, og kan derfor være med på å forsterke pusterommet.

Share Button
Print Friendly and PDF
Gå tilbake til Fysisk aktivitet
Kontakt oss: Telefon 32 74 97 00
E-post post@modum-bad.no
Postadresse: Postboks 33
3371 Vikersund
Besøksadresse: Badeveien 287
3370 Vikersund
Følg oss:

Meld deg på nyhetsbrev

  • YouTube
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Facebook
Modum Bad2025| Org. nr.: 970 107 592 | Kontonr.: 2270 05 72262 Personvern | Åpenhetsloven

Trykk enter for å søke