Villa Sana-kurs for leger uke 10
Kursuke for 9 leger med undervisning om bl.a. selvivaretagelse, legehelse, livskvalitet, identitet og balansen mellom arbeid, samliv og familie. Dette kurset er et individualkurs. Påmelding kommer snart!
Kursets målsetting er å bidra til å styrke yrkesidentiteten, forebygge utbrenthet og fremme helse og livskvalitet
«Gjør mot deg selv som du ville gjort for andre», lærte vi den uken jeg var der. En merkelig kraftfull setning for en som meg, som lever av å hjelpe pasientene mine til det beste resultatet.
Lege Torbjørn Brook Steen om erfaringen fra Villa Sana kurs. Klikk her for å lese hele saken.
Om undervisningen:
På individualkurset handler undervisningen blant annet om livskvalitet, identitet, «følelsenes fornuft», mestringsstrategier, oppmerksomt nærvær, legeliv og legehelse og balansen mellom arbeid, samliv og familie. Det blir gitt konkrete råd for å forebygge utbrenthet.
Ingunn Amble, leder av Villa Sana.
Praktisk info
Varighet: Fra lunsj mandag til og med lunsj fredag.
Antall deltakere: Et individualkurs er kurstilbud for inntil ni leger.
Sykehjelps- og pensjonsordningen for leger (SOP) dekker for øvrig alle kostnader i forbindelse med kurs. Reiseutgifter blir dekket minus en egenandel på kr 1000,-. Eventuelt tap av arbeidsfortjeneste dekkes ikke. Reiseregningsskjema fås ved oppmøte.
Kursprogram
Mandag
12.00 – 13.00 Velkomst
Hva er Sana-kurs?
13.00 – 13.30 Lunsj
13.30 – 13.40 Info og brannrunde
13.45 – 14.45 Rusletur/omvisning på området
15.00 – 16.30 Hva får meg til å føle meg verdifull?
18.30 Middag
Kveldsmat
Tirsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.15 – 11.45 Tur
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 14.45 Livskvalitet
15.00 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat
Onsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 12.00 Oppmerksomt nærvær
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 14.45 Følelsenes fornuft
15.00 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat
20.30 Konsert Trio Sana
Torsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 11.00 Et helsefremmende liv for leger
11.00 – 11.45 Lunsj
12.00 – 13.15 Helsesport, fysisk aktivitet
13.45 – 15.00 Et helsefremmende liv for leger, forts.
15.15 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat
Fredag
08.00 – 09.00 Frokost
Utsjekk av rom
09.00 – 10.00 12 gode råd
10.00 – 11.00 Oppsummering/evaluering
11.00 – Lunsj og avreise
Vi tar forbehold om endringer, og endelig program blir delt ut ved kursstart.
Uke 10, 2025:
3. – 7. mars
Pris:
Egenandel på kurs er kr. 3000,-* pr person.
* Mer prisinfo i påmeldingsskjemaet.
Støttekollegaordning
Vi vil også minne om at legeforeningen i tillegg til tilbudet på Villa Sana, har en støttekollegaordning som er etablert i alle landets fylker. I en periode med påkjenninger – være seg privat eller profesjonelt – er støttekollegenes oppgave å gi medmenneskelig støtte, råd og veiledning. Drøyt 90 erfarne leger er i dag støttekolleger. Man kan ha inntil tre samtaler med en støttekollega. Støttekollegene, som har erfaring og en viss utdanning i samtale, bevarer full diskresjon om det de blir betrodd. Uavhengig av hvor i landet du bor eller jobber, står du fritt til å ta kontakt med støttekolleger i andre fylker enn der du selv er hjemmehørende.
