Klinisk emnekurs for leger: Stressmestring og egenomsorg

Dette kurset er et to-dagers 15-timers klinisk emnekurs med godkjenning for leger innen allmennmedisin, samfunnsmedisin og arbeidsmedisin, men er åpent for leger innen alle fagområder. Fokus er kunnskap om legehelse, selvivaretakelse og utbrenthetsforebygging.

Nyhetsartikkel publisert 07/01/25

WEB_topp_forebygging_arbeidshelse_leger

Klinisk emnekurs for leger:

“Stressmestring og egenomsorg”

2.-3. juni 2025

Leger er ofte svært engasjert i faget sitt og har høy arbeidskapasitet, men strever med å ta rimelig vare på seg selv. Mange opplever at kravene øker, i tillegg til en krevende oppgaveglidning. Det er vanskelig å få til en akseptabel balanse mellom jobb og livet ellers, mange beskriver slitasje og utbrenthetsplager. I 2014 anerkjente Institute for Healthcare Improvement sammenhengen: “Care of the patient requires care of the provider” – “Omsorg for pasienten forutsetter omsorg for helsearbeideren”

Dette emnekurset vil gi kunnskap om legeliv og legehelse, bidra til bevisstgjøring og gi innspill til stressmestring og selvivaretagelse.

På Villa Sana, Modum Bad har man gjennom over 25 år hatt 6.500 leger på kurs og til rådgivning hvor dette har vært fokus. Foredragsholderne har lang erfaring derfra. Emnekurset vil gi kunnskap om legeliv og legehelse, bidra til bevisstgjøring og gi innspill til stressmestring og selvivaretagelse.

Praktiske opplysninger:
Kurset blir gjennomført på Villa Competencia, Modum Bad.

Vi kan tilby overnatting fra søndag kveld.

Middag på mandag kveld: For deg som ikke overnatter har du mulighet for å være med på middagen på mandag kveld.

Ta med treningstøy til bruk utendørs.

Se mer informasjon om foredragsholderne, faglig utbytte og detaljert program nedenfor.

Dato: 2. og 3. juni 2025

Sted: Villa Competencia

Program

Mandag 2. juni 2025

09.00 – 09.30  Registrering

09.30 – 09.45   Velkommen og informasjon

09.45 – 10.30   Hva vet vi om legers helse og evne til selvivaretagelse?

10.30– 10.45    Pause

10.45 – 12.15    Viktige faktorer for opplevelse av balanse jobb/livet for øvrig. Vi ser på: Jobbsituasjon, Personlighetstrekk, Mestringsstrategier – Utbrenthet, Definisjon, Faresignaler, Symptomer

12.15 – 13.00    Lunsj

13.00– 14.30   Oppmerksomt nærvær/praktiske øvelser

14.30 – 14.45   Pause

14.45 – 16.00  Oppmerksomt nærvær/praktiske øvelser

16.00 – 16.15   Pause

16.15 – 17.00   Kollega deler egen historie

17.00-17.45      Omvisning på Modum Bad: Historien, de kliniske avdelingene

18.30                Middag

20.30               Konsert Duo Sana

Tirsdag 3. juni 2025

09.00-10.30    Behandle eller forebygge? Hvordan forebygge? Fokus på jobbsituasjon. Vi går igjennom tema som: Mening, Arbeidskrav (flytesonemodell), Kontroll/autonomi (krav-kontroll-modell), Sosial støtte og fellesskap, Balanse jobb-hjem, Organisasjonskultur og verdier, Effektivitet og ressurser

10.45 -12.00   Fysisk aktivitet og restitusjon

12.00 – 13.00  Lunsj

13.00 – 13.15  Ordninger for leger

13.15 – 13.45   Legeforskning, hva vet vi om nytten av tiltak? 

13.45 – 14.15  Kollega deler egen historie

14.15 – 14.30 Pause

14.30 – 15.45  11 gode råd for selvivaretagelse

15.45 – 16.00  Evaluering og takk

Share Button

Om foredragsholderne

Karin Isaksson Rø, spesialist i arbeidsmedisin, PhD, MHA Seniorforsker Legeforskningsinstituttet, rådgiver/foredragsholder Villa Sana

Ingunn Amble, spesialist i psykiatri, PhD Leder Villa Sana – arbeidshelse

Ragnhild Skari Iuell, lege, sertifisert MBSR og MBCT instruktør Lovisenberg DPS, Balderklinikken, foredragsholder Villa Sana

Veslemøy Bråten, helsesportspedagog, Modum Bad

Share Button

Læringsmål

ALM-004, ALM-005, ALM-006, ALM-007, ALM-008, ALM-009, ALM 015, ALM-024, ALM-032, ALM-037, ALM-047, FMK LM-21 og FMK LM-62.

Share Button

Kurset er godkjent for

Allmennmedisin: 15 poeng som emnekurs/klinisk emnekurs i stressmestring for leger i spesialisering og spesialitetens etterutdanning (forlengelse av retten til tilleggstakst).
Arbeidsmedisin: 15 timer som valgfritt kurs for leger i spesialisering og spesialistenes etterutdanning.
Samfunnsmedisin: 15 timer som valgfritt kurs for leger i spesialisering og spesialistenes etterutdanning.

Share Button
Share Button
Print Friendly and PDF