Villa Sana – kurs for leger uke 11
Kursuke for 9 leger med undervisning om bl.a. selvivaretagelse, legehelse, livskvalitet, identitet og balansen mellom arbeid, samliv og familie. Dette kurset er et individualkurs. Velkommen!
Kursets målsetting er å bidra til å styrke yrkesidentiteten, forebygge utbrenthet og fremme helse og livskvalitet
«Gjør mot deg selv som du ville gjort for andre», lærte vi den uken jeg var der. En merkelig kraftfull setning for en som meg, som lever av å hjelpe pasientene mine til det beste resultatet.
Lege Torbjørn Brook Steen om erfaringen fra Villa Sana kurs. Klikk her for å lese hele saken.
Om undervisningen:
På individualkurset handler undervisningen blant annet om livskvalitet, identitet, «følelsenes fornuft», mestringsstrategier, oppmerksomt nærvær, legeliv og legehelse og balansen mellom arbeid, samliv og familie. Det blir gitt konkrete råd for å forebygge utbrenthet.
Praktisk info
Varighet: Fra lunsj tirsdag til og med lunsj fredag.
Antall deltakere: Et individualkurs er kurstilbud for inntil ni leger.
Sykehjelps- og pensjonsordningen for leger (SOP) dekker for øvrig alle kostnader i forbindelse med kurs. Reiseutgifter blir dekket minus en egenandel på kr 1000,-. Eventuelt tap av arbeidsfortjeneste dekkes ikke. Reiseregningsskjema fås ved oppmøte.
Kursprogram
Mandag
12.00 – 13.00 Velkomst
Hva er Sana-kurs?
13.00 – 13.30 Lunsj
13.30 – 13.40 Info og brannrunde
13.45 – 14.45 Rusletur/omvisning på området
15.00 – 16.30 Hva får meg til å føle meg verdifull?
18.30 Middag
Kveldsmat
Tirsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.15 – 11.45 Tur
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 14.45 Livskvalitet
15.00 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat
Onsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 12.00 Oppmerksomt nærvær
12.00 – 13.00 Lunsj
13.00 – 14.45 Følelsenes fornuft
15.00 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat
20.30 Konsert Trio Sana
Torsdag
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 11.00 Et helsefremmende liv for leger
11.00 – 11.45 Lunsj
12.00 – 13.15 Helsesport, fysisk aktivitet
13.45 – 15.00 Et helsefremmende liv for leger, forts.
15.15 Individualsamtaler a 45 min/Egentid
18.30 Middag
Kveldsmat
Fredag
08.00 – 09.00 Frokost
Utsjekk av rom
09.00 – 10.00 12 gode råd
10.00 – 11.00 Oppsummering/evaluering
11.00 – Lunsj og avreise
Vi tar forbehold om endringer, og endelig program blir delt ut ved kursstart.
Uke 11, 2027:
16. – 19. mars
Pris:
Egenandel på kurs er kr. 3000,-* pr person.
* Mer prisinfo i påmeldingsskjemaet.
Støttekollegaordning
I tillegg til tilbudet ved Villa Sana har Legeforeningen en støttekollegaordning i alle landets fylker. Ved private eller profesjonelle belastninger kan støttekolleger tilby medmenneskelig støtte, råd og veiledning. Ordningen består av over 90 erfarne leger, og det er mulig å ha inntil tre samtaler. Støttekollegene har erfaring og opplæring i samtaler og behandler alt som deles med full diskresjon. Du kan fritt kontakte en støttekollega, uavhengig av hvilket fylke du bor eller arbeider i.
