DIN UKE – med ro, hvile og inspirasjon (NYHET!)
Oppholdet vil være perfekt for deg som trenger en pause. Velkommen til DIN UKE. Her får du ro, hvile, god mat, fem inspirerende undervisninger og to samtaler med en erfaren veileder. Alt dette i nydelige omgivelser her på Modum Bad. Unn deg denne opplevelsen!
DIN UKE er en god måte å få ro og inspirasjon på – med tilbud om enkeltsamtaler, undervisning, god mat og hvile.
Dette er et livsynsåpent tilbud.
Ukas program er lagt opp med god balanse mellom undervisning, samtaler, egentid og felles turer. Du velger selv hva du vil delta på. Her kan du sette ned tempoet og få inspirasjon i foredragene: ”Godt nok – god nok”, ”Pust og nærvær ”, ”Kilder til det gode liv”, “Relasjon og kommunikasjon” og “Veien videre”. Se hele programmet litt lenger ned.
Ta med en venn eller kom alene – vi er uansett klare for å gi deg et godt opphold!
Våre forelesere og veiledere
Våre forelesere og veiledere har ulik fagbakgrunn. De har lang erfaring med ulike typer veiledninger, individuelt og med par. Vi er opptatt av konfidensialitet. Veiledningssamtaler er underlagt tausetsplikt, og vi skriver ikke journal.
Denne uken står disse for undervisning og rådgivning:
Bente Barstad, psykologspesialist // Thea Solbakken, familieterapeut // Glenn Ringdal, familieterapeut
Hva får du?
- To individuelle samtaler med en erfaren veileder
- Fem spennende undervisninger til inspirasjon
- Felles avspenning om morgenen
- Et hyggelig rom og deilig mat
- Ro og hvile og tid til å tenke
- Flotte tur- og treningsmuligheter i naturskjønne omgivelser
- Enkelte benytter oppholdet til studier
Hva kan jeg snakke med en veileder om?
Du er velkommen til å ta opp tema eller spørsmål som er viktig for deg og din livssituasjon, enten det handler om utfordringer i jobb eller hjemme. Du kan ta opp det som du tenker kan være fint å få luftet med en erfaren fagperson. Det gir mulighet til å sortere og få innspill som du kan ta med deg videre.
Program for uka
| MANDAG | |
| 14.00 | Innkvartering på rom |
| 15.00 | Oppmøte i stuen og omvisning på området |
| 16.00 – 16.45 | Middag |
| 17.00 – 18.00 | Info i stuen |
| 20.00 | Kveldsmat |
| TIRSDAG | |
| 08.30 – 09.15 | Frokost |
| 09.35 – 09.55 | Avspenning i Øvresalen |
| 10.15 – 11.15 | Undervisning: "Godt nok – god nok?" |
| 11.15 | Poesi-stien |
| 11.45 – 12.45 | Lunsj |
| 13.00 – 16.00 | Veiledning / egentid |
| 16.00 – 16.45 | Middag |
| 17.30 – 18.30 | Veiledning / egentid |
| 20.00 | Kveldsmat |
| ONSDAG | |
| 08.30 – 09.15 | Frokost |
| 09.35 – 09.55 | Avspenning i Øvresalen |
| 10.15 – 11.15 | Undervisning "Relasjon og kommunikasjon" |
| 11.45 – 12.45 | Lunsj |
| 13.30 – 14.30 | Naturen som inspirasjon |
| 14.45 – 15.45 | Undervisning: "Kilder til det gode liv" |
| 16.00 – 16.45 | Middag |
| 20.00 | Kveldsmat |
| TORSDAG | |
| 08.30 – 09.15 | Frokost |
| 09.45 – 10.45 | Avspenning og undervisning "Pust og nærvær" |
| 11.00 – 11.45 | "Livshjulet" |
| 11.45 | Lunsj |
| 13.00 – 15.00 | Veiledning / egentid |
| 16.00 – 16.45 | Middag |
| 17.15 | "Kilden" |
| 20.00 | Kveldsmat |
| FREDAG | |
| 08.30 – 09.15 | Frokost |
| 09.35 – 09.55 | Avspenning i Øvresalen |
| 10.15 – 11.15 | Undervisning: "Veien videre" |
| 11.30 – 11.45 | Oppsummering og evaluering |
| 11.45 | Lunsj |
| Avreise |
Med forbehold om endringer i programmet.
Trenger jeg å forberede meg?
Nei, du trenger ikke forberede deg. Det kan imidlertid være nyttig å tenke gjennom hva du kan tenke deg å få ut av to slike samtaler, dersom du ønsker å benytte deg av veiledningstilbudet.
Hva skal jeg ha med?
Ta gjerne med skotøy og klær til utebruk, og gjerne behagelig tøy til avkopling innendørs.
Får jeg eget rom?
Ja, men det er også mulig å bestille dobbeltrom hvis dere er to som bestiller sammen.
Er det mange andre som er med?
Vi har plass til 15 deltagere.
Tar dere hensyn til allergier?
I påmeldingsskjema krysser du av for allergi. Vårt kjøkken er erfarne med å ta hensyn til allergier.
Er bassenget åpnet?
Bassenget vårt er åpent fra juni til september, og det er satt opp faste tider for når gjester kan bruke det. Mer info om dette får dere når dere kommer.
Du trenger ingen henvisning for å delta. Dette er del av Modum Bads forebyggende virksomhet, og ikke del av Modum Bads sykehusbehandling. Du er her som kursdeltager, på linje med andre kurs du kanskje melder deg på.
Kurs- og kompetansesenteret på Modum Bad holder til i nydelige Villa Competencia. Her er god mat, gode senger og nydelig natur rett utenfor døra. Velkommen!
Har du flere spørsmål? Kontakt oss på kurs@modum-bad.no.
Introduksjonspris uke 44:
Mandag 27. oktober – fredag 31. oktober 2025.
Kr. 12 000,- pr. pers.*
* Mer prisinfo i påmeldingsskjemaet.
Se flere datoer her
Hva får du?
- To individuelle samtaler med en erfaren veileder
- Fem spennende undervisninger til inspirasjon
- Et hyggelig rom og deilig mat
- Ro og hvile og tid til å tenke
- Flotte tur- og treningsmuligheter i naturskjønne omgivelser
- Enkelte benytter oppholdet til studier
