Korttidsbehandling ga bedring i angst
En ny studie ved Modum Bad tyder på at oppmerksomhetstrening kan bidra til å redusere angstsymptomer hos unge voksne. Behandlingen ble gitt i gruppeformat over to uker, og flere deltakere fikk en betydelig bedring.
Therese Ruud Snuggerud har gjennomført en klinisk studie av et behandlingsprogram for angst som har gitt svært gode resultater.
Et behandlingsprogram med oppmerksomhetstrening ved Modum Bad viser lovende resultater for unge voksne med angstlidelser. Disse resultatene, fra en mindre klinisk studie av innlagte pasienter med ulike angstlidelser, ble nylig publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Cognitive Behaviour Therapy.
– Behandlingen varte i to uker og ble gitt i gruppeformat, forklarer psykolog og doktorgradsstipendiat Therese Snuggerud.
Oppmerksomhetstrening
Oppmerksomhetstrening er en teknikk utviklet innen metakognitiv terapi.
– Den tar utgangspunkt i at psykiske plager opprettholdes av vedvarende tankemønstre som bekymring, grubling og trusselfokusert oppmerksomhet, forklarer Snuggerud.
Mange pasienter beskriver at de ikke har kontroll over bekymring, og at de oppfatter bekymring som noe farlig eller skadelig. Samtidig har de ofte en opplevelse av at de må være mentalt forberedt på alt som kan gå galt. Behandlingen retter seg nettopp mot dette.
“I behandlingen øver pasientene systematisk på å styre oppmerksomheten”
Bryte med bekymring
Målet er å bruke oppmerksomheten aktivt til å bryte med bekymring og gi pasienten erfaringer med at de faktisk har kontroll – både over oppmerksomheten og over hvor mye de bekymrer seg.
– I behandlingen øver pasientene systematisk på å styre oppmerksomheten, blant annet ved å lytte aktivt til ulike lyder og bevisst flytte fokuset mellom dem. Denne øvelsen kan bidra til å bryte med fastlåste tankeprosesser som opprettholder angsten, forklarer Snuggerud.
Psykiatrisk sykepleier Marit Flesaker Kvale (fra venstre) og psykolog Therese Ruud Snuggerud fotografert under forberedelsene til behandlingsprosjektet i Avdeling for angstlidelser.
Betydelig bedring
Totalt deltok 20 pasienter i studien. Behandlingen som ble gitt ved Avdeling for angstlidelser ved Modum Bad, ble sammenlignet med en venteliste, hvor én gruppe fikk behandling umiddelbart, mens den andre ventet i tre uker før de mottok samme behandling.
– De som fikk behandling hadde en større reduksjon i angstsymptomer sammenlignet med det å vente på behandling. Forskjellen mellom gruppene var stor. Det gir en indikasjon på at behandlingen kan være virksom, sier Snuggerud.
“Ved slutten av behandlingen ble 65 prosent av pasientene klassifisert som friske”
65 prosent klassifisert som friske
Ved slutten av behandlingen ble 65 prosent av pasientene klassifisert som friske, basert på en betydelig reduksjon i angstsymptomer målt med spørreskjema. Ytterligere 25 prosent viste betydelig bedring, mens 10 prosent hadde ingen endring.
– Vi så også endringer i andre problematikker som depresjon og mellommenneskelige problemer, samt endringer i psykologiske prosesser som det jobbes med i terapien som bekymring, metakognisjoner og oppmerksomhetsfokus, sier Snuggerud.
Pasientene som behandles for angstlidelser bor i dette flotte bygget, Villa Nora, på Modum Bad under oppholdet.
Over halvparten
58 prosent av pasientene fylte ikke lenger kriteriene for en angstlidelse etter to uker med behandling, ifølge strukturerte diagnostiske intervjuer.
“58 prosent av pasientene fylte ikke lenger kriteriene for en angstlidelse”
– Selv om studien har et begrenset utvalg og det trengs mer forskning, tyder resultatene på at oppmerksomhetstrening kan være en lovende tilnærming ved ulike angstlidelser, sier Snuggerud.
Les hele artikkelen her:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/16506073.2025.2509168
01.07.25
infoleder@modum-bad.no
