Når ferier blir konfliktfylte, kan det handle om problemer i parforholdet som kommer til overflaten.

Dette er rådene som psykologspesialisten og parrådgiver Barstad gir til alle som nå planlegger sommeren og ferie:

• Snakk om hva dere ønsker at ferien skal inneholde
• Lag realistiske og gjennomførbare planer slik at forventningene innfris
• Finn en balanse mellom aktivitet og avslapping
• Husk at også de nære ting har verdi og kan gi påfyll
• Gjør noe utradisjonelt som kan tilføre dere noe nytt
• Husk at mobilen tar alles oppmerksomhet – legg den i et annet rom noen timer hver dag

Sett av tid til hverandre i ferien. Det trenger ikke å koste så mye. De nære ting har også verdi – og kan gi påfyll.

Når ferier blir konfliktfylte, kan det handle om problemer i parforholdet. De ligger der, og kommer til overflaten i ferien. Ofte dreier det seg om usunne kommunikasjonsmønstre som det er nødvendig å ta tak i.

Et godt tips er å bruke litt tid på å styrke parforholdet og kommunikasjonen før ferien. E-PREP er et godt verktøy for nettopp det. Kurset kan man se sammen på mobilen, hvor som helst. Det inneholder 10 økter. Her får mange øynene opp for de kommunikasjonsmønstrene som kan gi konflikter – igjen og igjen.

Det man er bevisst, kan man gjøre noe med. Lykke til og god ferie!

Et digitalt samlivskurs kan man se når som helst og hvor som helst. Du har det rett og slett i lomma – på mobilen din.

E-PREP kjøper dere tilgang til på e-prep.no (kurset koster 990,- for tilgang i 3 mnd.)

Bente Barstad

Bente Barstad

Bente Barstad er utdannet psykologspesialist og jobber som veileder i Klinikken ved Modum Bad. Hun er også konseptutvikler og parrådgiver ved Modum Bads kurs- og kompetansesenter.
Se flere innlegg fra Samlivsbloggen her.

Ønsker du å bestille parsamtale eller -rådgivning? Ta kontakt på kurs@modum-bad.no eller via denne nettsiden.

info@modum-bad.no