– De fleste har kjent på angst for noe gjennom livet. Det er helt naturlig. Angst er en form for beskyttelse som ligger i den menneskelige natur, sier Houmb.
– Når angsten derimot begynner å gripe om seg, lager store begrensninger og til slutt tar kontroll over livet, er det viktig å søke hjelp.  

Begrenser livsutfoldelsen

Ved Avdeling for angstlidelser ved Modum Bad har hundrevis av pasienter gjennom årene fått hjelp med sin angst. Det kan være frykt for sosiale situasjoner, det å ikke komme seg i trygghet, ikke få hjelp, frykt for sykdom og smitte, mange bekymringer, frykt for at en katastrofe man har opplevd skal skje igjen – eller at noe nytt skal skje.

 

“De som kommer til oss har opplevd en enorm innskrenkning i livsutfoldelse som følge av angsten”

– De som kommer til oss har opplevd en enorm innskrenkning i livsutfoldelse som følge av angsten. Den har kanskje startet som en måte å mestre livet på, men påvirker etter hvert både sosiale-, arbeids- og hverdagsfunksjoner. Til slutt opplever mange å ha store vansker med å gjennomføre hverdagslige oppgaver, som å gå i butikken eller ringe legen, sier psykolog Maren Kopland, nestleder i avdelingen.
Mange med angst isolerer seg hjemme. De tør nesten ikke å bevege seg ut.
– Eller man bruker ulike strategier for å unngå å komme i angstfylte situasjoner, sier Kopland. 

FAKTA: Hvor mange får angst?
Tall fra USA – Kessler (2012)

• 15,8% for spesifikk fobi
• 10,7% for sosial fobi
• 2,5% for agorafobi
• 2,4% for OCD
• 3,7 % for GAD

Flere fakta om angstlidelsene får du på avdelingens nettside.

 

Utfordre angsten

– Hva går behandlingen ut på?
– Hos oss utfordrer vi angsten, sier Houmb.
– Vi oppfordrer pasientene til å eksponere seg for det som gir angst. De gis mulighet til å justere strategiene de har hatt for å kontrollere angsten eller holde den unna. Samtidig jobber pasientene med å se sammenhengen i hvordan tanker, tankeprosesser og oppmerksomhet påvirker angsten.   

“Både forskning og erfaringer viser at eksponeringbasert behandling gir best resultat”

 

Best resultat

Både forskning og erfaringer viser at eksponeringbasert behandling gir best resultat.
Den systematiske eksponeringstreningen foregår i stor grad som planlagt egenaktivitet under veiledning av behandlerne.
– Våre dyktige sykepleiere gir nødvendig støtte underveis. Vi kaller det «gjøreterapi». For øvrig får pasienten samtaleterapi – både i gruppe og individuelt.  

Hjemmetrening

Midtveis i behandlingen reiser alle pasientene hjem på en «hjemmetreningsuke».
– Da får man muligheten til å trene på angstutfordrende situasjoner på en ny måte. På den måten får hver enkelt anvendt behandlingen der de har hverdagen sin, og kan komme tilbake og jobbe med det mest vanskelig siste del av oppholdet. 

Ulike terapimodeller

I behandlingen benyttes både kognitiv og metakognitiv terapi.
– I den kognitive terapien testes gyldigheten av antagelser som bidrar til angst. Det vil si, vi fokuserer på tankeinnholdet, forklarer Kopland.
– I den metakognitive terapien arbeides det med å identifisere og endre de tankeprosessene som gir angst. Man øver på å forholde seg til plagsomme tanker og følelser og minner (PTSD) som dukker opp på en ny måte, og trener på en mer fleksibel oppmerksomhet.

 

Medikamentfri behandling

Behandlingen foregår uten medikamenter.
– Mange av våre pasienter har vært syke lenge og har brukt mye medisiner. Det kan være angstdempende midler, antidepressiva, smertestillende og sovemedisiner. Vi ønsker at hjernen skal være mest mulig kjemisk nøytral i behandlingen. Medisiner demper følelser. Skal du få hjelp, må du ha følelsene tilgjengelige, sier Houmb.
Pasienter som får plass i avdelingen, må trappe ned på medisin før de kommer på hovedoppholdet. Nedtrapping skal skje i samarbeid med lokal behandler.

 

“Vi ønsker at hjernen skal være mest mulig kjemisk nøytral i behandlingen”

 

Tredelt behandlingsopplegg

– Hvor lang er behandlingstiden?
– Vi tilbyr et tredelt behandlingsopplegg. Pasienten får først det vi kaller et kartleggings- og avklaringsopphold, deretter et hovedopphold, før de etter 6-8 måneder kalles inn til oppfølgingsopphold. Selve hovedoppholdet er et døgnopphold hvor de er innlagt i 8 – 10 uker.  
Mange av dem som kommer til avdelingen har strevd lenge.
– De har ofte opplevd at de ikke blir bedre. Vi er en spesialisthelsetjeneste og er der for dem som ikke får hjelp av (evt trenger ytterligere bistand/hjelp enn kun?) poliklinisk behandling, understreker Houmb og Kopland. 

 

Kort ventetid 

For tiden har avdelingen forholdsvis kort ventetid; Rundt 4-8 uker på avklaringsopphold og rundt 8 – 10 måneder for hovedopphold.
– Hvem kan henvise pasienter til dere?
– Det kan både leger, privatpraktiserende psykologer/psykiatere   og DPSer gjøre, sier Houmb.– Koster behandlingen noe for pasienten?
– Nei, den er gratis for pasienten. Det er Helse Sør-Øst som er oppdragsgiver og betaler for oppholdene.
– Kan pasienter fra andre helseregioner få plass?
– Vi skal prioritere pasienter fra Helse Sør-Øst, men kan ta imot fra andre kanter av landet dersom vi har kapasitet. 

 

FAKTA om Avdeling for angstlidelser: 

Avdelingen behandler disse lidelsene:

• Agorafobi/panikklidelse 
• Sosial angst 
• Posttraumatisk stresslidelse etter traumer i voksen alder 
• Tvangslidelse (OCD) 
• Generalisert angstlidelse 
• Helseangst 

 

Om avdelingen:

• 22 behandlingsplasser fordelt på tre tverrfaglige team
• Behandlingsgrupper på seks eller åtte pasienter
• Varighet: i 8-10 uker
• Ventetid: 8 – 10 måneder
• Behandlingen er gratis (Helse Sør-Øst)
• Les mer om avdelingen her
• For å søke behandling må den generelle søknadsprosessen for Modum Bad følges
• Ønsker du kontakt med avdelingen? Henvendelser rettes til avdelingsleder Heidi Berg Houmb.

 

17.06.25
unni.tobiassen.lie@modum-bad.no