“Fra stress til trivsel”

– for arbeidstakere

I den siste tiden har det vært mange omstillinger i arbeidslivet, med sammenslåing, permisjoner, nye retningslinjer i forbindelse med pandemi og smittevern. Flere arbeidstakere forteller om mangel på tilhørighet, samhold og trivsel etter lengre tid på hjemmekontor. Endringene har for noen medført økt stress og større arbeidsmengde. For andre stor grad av ensomhet, tap av relasjoner, samt usikkerhet og frykt for det ukjente.

Lang erfaring

Modum Bads Kurs- og Kompetansesenter har gjennom to tiår gjennomført kurs og rådgivning til leger, sykepleiere og andre yrkesgrupper hvor stress, egenomsorg og forebygging av utbrenthet har vært i fokus. Foredragsholderne har lang erfaring, og dette kurset vil gi kunnskap og bevisstgjøring om stressreduksjon og selvivaretakelse. Det er kombinasjon av forelesninger og god tid til refleksjon.

PROGRAM

08:45                                             REGISTRERING OG KAFFE

09:15-09:30                                   VELKOMMEN

09:30-10:45                                   STRESSET MITT OG MEG

11:00-12:00                                   UTBRENT, ELLER BARE LITT SVIDD I KANTEN?

12:00-13:00                                   LUNCH

13:00 – 13:45                                JEG BLIR TIL MEG I MØTE MED DEG

14:00- 14:45                                 12 GODE RÅD

14:45                                             OPPSUMMERING OG EVALUERING

15:00                                             SLUTT

Informasjon og påmelding:

Påmelding til kurset mottas etter “førstemann til mølla”-prinsippet.

– Følg knappen ovenfor, for mer detaljert informasjon, samt påmelding.

Vi ønsker velkommen til kurs i flotte omgivelser!