Hvordan vil dere ha det sammen i jula?

Jula er en høytid der vi har ulike forventninger og tradisjoner, også til familieliv og parforhold. – Drømmen om den perfekte jul kan skape gnisninger i parforholdet og i hjemmet, sier familieterapeut Thea Solbakken.

Nyhetsartikkel publisert 07/12/22

– Sett dere ned og snakk om hvilke forventninger dere har til jul, og hvilke juletradisjoner dere vil skape sammen, sier Thea Solbakken i Modum Bads kurs- og kompetansesenter.

Thea Solbakken

– Drømmen om den perfekte jul kan skape gnisninger i parforholdet og i hjemmet, sier familieterapeut Thea Solbakken.
Juletradisjoner handler for mange om hyggelige minner fra barndom og egen oppvekst.

Tenker tilbake

– Vi tenker gjerne tilbake og ser for oss hva vi gjorde og hvem vi var sammen med. Vi kan til og med fornemme hvordan det luktet i besteforeldrenes hus da familien var samlet, sier Thea Solbakken, som til daglig jobber ved Modum Bads kurs- og kompetansesenter.

Delta i vår adventskalender her.

Kun egne forventninger?

De ulike forventningene og tradisjonene kan skape utfordringer i de tusen hjem.
– Dersom du mener at «din måte» å pynte huset, forberede førjulstiden eller velge mat og drikke på, er den eneste rette, kan det lett føre til gnisninger mellom dere som par.

«Hvilke juletradisjoner vil dere skape sammen?»

Hvis man kun er opptatt av egne tradisjoner og forventninger til det man selv anser som en perfekt feiring, kan det ødelegge julestemningen og trivselen hjemme, mener parrådgiveren.
– Et velfungerende parforhold handler om å gi og ta.

En hyggelig atmosfære hjemme er viktigere enn å ha rett i hva som er «riktig» måte å innlede julehøytiden på.

Møtes på midten

Hun anbefaler at par og familier setter av tid til å bli enige om hvilke juletradisjoner de vil skape sammen.
– Hva er viktig for deg og hva er viktig for partneren? Hva er mindre viktig?
– Det innebærer å lytte til hverandre og respektere hverandres ønsker og behov. Snakk sammen. Bli enige. Noen ganger må vi møtes på midten.

«Det er bedre å bevare relasjonen enn å vinne diskusjonen»

Hva er viktigst?

Familieterapeuten mener en hyggelig atmosfære hjemme er viktigere enn å ha rett i hva som er «riktig» måte å innlede julehøytiden på.
– Eller sagt på en annen måte: Det er bedre å bevare relasjonen enn å vinne diskusjonen. Og det kan vi vel være enige om, avrunder Solbakken.