Fri fra angsten!

Jeg ble min egen kognitive terapeut. Angst rammer mange, og de fleste som blir rammet opplever at livet blir dramatisk endret.

Forfatter:  Beate Winther
ISBN:         9788251 924900
Forlag:      Tapir akademiske forlag
Format:     Heftet
Sider:        211

Angst rammer mange, og de fleste som blir rammet opplever at livet blir dramatisk endret. Forfatteren av denne boka byr på sin egen historie om hvordan angsten til slutt lammet henne fullstendig. Hun beskriver hvordan hun ved hjelp av behandling med kognitiv terapi, blant annet på Modum Bad, gradvis kjempet seg fri fra angstens grep.Ved å gi innblikk i sin egen terapiprosess, ønsker hun å inspirere andre i samme situasjon til å ta opp kampen.

Som ekspert på sin egen lidelse vet hun at terapeutene ikke alltid når fram med sitt budskap. Hun ønsker derfor å bygge bro mellom terapeuten og angstpasienten.

Viktig og interessant lesning for den som selv sliter med angst, for behandlere og pårørende.

Les mer om Beate Winther her.